先日、理化学研究所から興味のある研究発表がありました。正直に言います。最初は、何が書いてあるのか、よくわかりませんでした。でも、スクロールしながら、体の奥で何かが反応したのです。「これは、私のセッションに使えるかもしれない」と。頭でわかる前...

——精神的な波を抱えてこられた方の、ある事例の記録【はじめに、お読みください】このセッションは医療行為ではありません。病気を治すことを目的とするものではなく、神経系の余分な緊張を抜き、本来の働きに戻りやすくする「補完としてのケア」です。通院...

できる人ほど止まってしまうのには、理由がある。気功✖️神経ケアコーチ・あまのやよいが73年の体験と神経科学から解く、「生きづらさの正体」。なんだろ、この感覚。行こうとすると、止まってしまう。何かをしようとすると、体が止まる。行こうとすると、...

やりたいことがあったやりたいことがありました。やっと、これができると思っていました。でも、どうしたらうまく運営できるのか、何もわからなかった。だから学ぼうとしました。ネットでの運営方法を。ビジネスの進め方を。やりたいだけではできないから。学...

「兄弟はたくさんいるのに、なぜ私だけが？」という孤独な責任感ずっと、家族の中で「ありのままの自分」でいることが、本当は、とても怖かったのです。「何かをしてあげないと、愛されないんじゃないか」 「私が親を助けないと、この家にいてはいけないんじ...

なんだろ、この感覚は……と、いつも思っていた。「なぜか毎日が息苦しい」 「やりたいことがあるのに、なぜか体が動かない」 「自分は性格が悪いのではないか」そんな、得体の知れない生きづらさを抱えて、ずっと自分探しを続けていませんか？実はその背景...

「頑張らなきゃいけないのに、体が動かない」 「今日こそはと思ったのに、結局何もできなかった……」そんな時、自分を責めていませんか？ 実は、動けないのはあなたの根性がないからではありません。 あなたの脳が「今はエネルギーが足りないよ！休んで！...

「22時就寝」というルールを、信じている経営者はまだまだ多いです。 分刻みのスケジュールで動くリーダーにとって、睡眠は「長さ」ではなく「どれだけ深く脳をリセットできるか」という質の問題です。どんなに高級なベッドで寝ても、翌朝の脳が重いなら、...