あまのやよい

「思考のループは、脳の疲れのサイン」という前回の記事の続きです。なぜ、頭では「やった方がいい」とわかっているのに、体がついてこないのでしょうか。こんなこと、ありませんか？ノートや手帳には「やりたいこと・やることリスト」がぎっしりどう動けばい...

この記事は「動けない正体は“体に溜め込んだ感情”でした」という前回の記事の続きです。今回は、なぜ思考がぐるぐる止まらなくなるのかを脳の視点から見ていきます。「止まらない考えごと」…それ、脳のSOSかもしれません毎日、いろんなことを考えていま...

“体に溜め込んだ感情”でした「やらなきゃ」と思っているのに動けない。本当はやりたいのに、なぜか先延ばししてしまう。そんな自分を見て、「私ってダメだな」「意思が弱いのかな」と責めてしまうことはありませんか？でも実は、動けない原因は“気持ちの問...